อาจจะกล่าวได้ว่าการตรวจสุขภาพประจำปีคือสิ่งที่สำคัญและจำเป็นอย่างมาก หลายๆ คนจึงนิยมไปตรวจสุขภาพ เพื่อลดปัญหาหรือความเสี่ยงในการป่วยเป็นโรคต่างๆ ระยะยาว อย่างไรก็ดี สำหรับคนที่จะไปตรวจสุขภาพ สิ่งที่ทุกคนไม่ควรพลาดเมื่อจะไปตรวจสุขภาพประจำปีนั้นมีดังต่อไปนี้ 1.การเตรียมตัวงดน้ำงดอาหาร สำหรับสิ่งแรกที่สำคัญมากก็คือ การงดน้ำงดอาหาร โดยการงดน้ำและอาหารนั้น จะต้องทำก็ต่อเมื่อมีการตรวจเลือด เช่นการตรวจไขมันในเส้นเลือด การตรวจระดับน้ำตาลในเลือด เป็นต้น อย่างไรก็ดี สำหรับคนที่จะไปตรวจสุขภาพประจำปีนั้นอาจจะพอรู้อยู่บ้างแล้วว่าจะต้องงดน้ำและงดอาหารเมื่อใด เพราะทางโรงพยาบาลจะมีการแจ้งว่าต้องงดล่วงหน้ากี่ชั่วโมง รวมไปถึงต้องใช้ระยะเวลาในการตรวจเลือดมากเท่าใด 2.การแต่งกาย อีกหนึ่งสิ่งที่สำคัญไม่แพ้กันก็คือการแต่งกาย โดยควรเลือกการแต่งกายที่สะดวกและคล่องตัว รวมถึงเหมาะสมกับการตรวจสุขภาพด้วย เช่น การแต่งกายด้วยเสื้อแขนสั้น เพื่อความสะดวกในการวัดความดัน รวมไปถึงการสวมเสื้อกะทัดรัดเพื่อความสะดวกในการให้แพทย์ตรวจร่างกาย เป็นต้น อย่างไรก็ดีสำหรับบางคนที่ไม่แน่ใจว่าต้องแต่งกายแบบไหน ควรจะสอบถามไปทางโรงพยาบาล เพื่อให้แน่ใจถึงการแต่งกายที่ถูกต้อง 3.ใส่ใจสุขภาพตนเอง สิ่งหนึ่งซึ่งหลายๆ คนอาจจะไม่แน่ใจคือการใส่ใจในสุขภาพของตนเอง คุณควรใส่ใจตั้งแต่ก่อนจะตรวจสุขภาพอย่างน้อย 6 เดือน โดยการเอาใจใส่และดูแลสุขภาพก็สามารถทำได้แบบง่ายๆ แค่เพียงเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ลดการบริโภคน้ำตาลหรือเครื่องดื่มที่มีรสหวาน หรือบางคนจะเลือกเป็นการออกกำลังกายเพื่อลดไขมันและน้ำตาลในเลือดซึ่งการออกกำลังกายจะสร้างผลดีในระยะยาวได้นั่นเอง อาจจะกล่าวได้ว่าการใส่ใจสุขภาพตนเองนับตั้งแต่วันนี้จะทำให้คุณมีผลตรวจสุขภาพที่ดีอย่างแน่นอน 4.เตรียมสอบถามเส้นทาง อีกหนึ่งสิ่งที่สำคัญและจำเป็นอย่างมากก็คือการสอบถามเส้นทาง ในกรณีที่ตรวจสุขภาพประจำปีของบริษัทอาจจะต้องไปตรวจที่โรงพยาบาลซึ่งไม่คุ้นเคย ทำให้การเดินทางล่าช้าได้ ดังนั้นจะดีกว่าหรือไม่หากว่าคุณนั้นจะเลือกสอบถามเส้นทางเสียก่อนเพื่อลดปัญหาสำหรับการเดินทาง และนี่ก็คือเรื่องที่ต้องเตรียมตัวเมื่อจะไปตรวจสุขภาพ ดังนั้นจะดีแค่ไหนหากว่าเราเลือกเตรียมตัวเป็นอย่างดีที่สุดสำหรับตนเอง โดยเน้นไปที่ความพอใจส่วนตัว พร้อมกันนั้นก็อาจจะเน้นไปกับการดูแลสุขภาพล่วงหน้าด้วยจะดีที่สุด รับรองได้เลยว่าการตรวจสุขภาพจะเป็นไปอย่างราบรื่น
เรื่องที่ทุกคนไม่ควรพลาดเมื่อจะไปตรวจสุขภาพประจำปี
