Giving of Life

อาจจะกล่าวได้ว่าการตรวจสุขภาพประจำปีคือสิ่งที่สำคัญและจำเป็นอย่างมาก หลายๆ คนจึงนิยมไปตรวจสุขภาพ เพื่อลดปัญหาหรือความเสี่ยงในการป่วยเป็นโรคต่างๆ ระยะยาว อย่างไรก็ดี สำหรับคนที่จะไปตรวจสุขภาพ สิ่งที่ทุกคนไม่ควรพลาดเมื่อจะไปตรวจสุขภาพประจำปีนั้นมีดังต่อไปนี้  1.การเตรียมตัวงดน้ำงดอาหาร  สำหรับสิ่งแรกที่สำคัญมากก็คือ การงดน้ำงดอาหาร โดยการงดน้ำและอาหารนั้น จะต้องทำก็ต่อเมื่อมีการตรวจเลือด เช่นการตรวจไขมันในเส้นเลือด การตรวจระดับน้ำตาลในเลือด เป็นต้น อย่างไรก็ดี สำหรับคนที่จะไปตรวจสุขภาพประจำปีนั้นอาจจะพอรู้อยู่บ้างแล้วว่าจะต้องงดน้ำและงดอาหารเมื่อใด เพราะทางโรงพยาบาลจะมีการแจ้งว่าต้องงดล่วงหน้ากี่ชั่วโมง รวมไปถึงต้องใช้ระยะเวลาในการตรวจเลือดมากเท่าใด  2.การแต่งกาย  อีกหนึ่งสิ่งที่สำคัญไม่แพ้กันก็คือการแต่งกาย โดยควรเลือกการแต่งกายที่สะดวกและคล่องตัว รวมถึงเหมาะสมกับการตรวจสุขภาพด้วย เช่น การแต่งกายด้วยเสื้อแขนสั้น เพื่อความสะดวกในการวัดความดัน รวมไปถึงการสวมเสื้อกะทัดรัดเพื่อความสะดวกในการให้แพทย์ตรวจร่างกาย เป็นต้น อย่างไรก็ดีสำหรับบางคนที่ไม่แน่ใจว่าต้องแต่งกายแบบไหน ควรจะสอบถามไปทางโรงพยาบาล เพื่อให้แน่ใจถึงการแต่งกายที่ถูกต้อง  3.ใส่ใจสุขภาพตนเอง  สิ่งหนึ่งซึ่งหลายๆ คนอาจจะไม่แน่ใจคือการใส่ใจในสุขภาพของตนเอง คุณควรใส่ใจตั้งแต่ก่อนจะตรวจสุขภาพอย่างน้อย 6 เดือน โดยการเอาใจใส่และดูแลสุขภาพก็สามารถทำได้แบบง่ายๆ แค่เพียงเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ลดการบริโภคน้ำตาลหรือเครื่องดื่มที่มีรสหวาน หรือบางคนจะเลือกเป็นการออกกำลังกายเพื่อลดไขมันและน้ำตาลในเลือดซึ่งการออกกำลังกายจะสร้างผลดีในระยะยาวได้นั่นเอง อาจจะกล่าวได้ว่าการใส่ใจสุขภาพตนเองนับตั้งแต่วันนี้จะทำให้คุณมีผลตรวจสุขภาพที่ดีอย่างแน่นอน  4.เตรียมสอบถามเส้นทาง  อีกหนึ่งสิ่งที่สำคัญและจำเป็นอย่างมากก็คือการสอบถามเส้นทาง ในกรณีที่ตรวจสุขภาพประจำปีของบริษัทอาจจะต้องไปตรวจที่โรงพยาบาลซึ่งไม่คุ้นเคย ทำให้การเดินทางล่าช้าได้ ดังนั้นจะดีกว่าหรือไม่หากว่าคุณนั้นจะเลือกสอบถามเส้นทางเสียก่อนเพื่อลดปัญหาสำหรับการเดินทาง  และนี่ก็คือเรื่องที่ต้องเตรียมตัวเมื่อจะไปตรวจสุขภาพ ดังนั้นจะดีแค่ไหนหากว่าเราเลือกเตรียมตัวเป็นอย่างดีที่สุดสำหรับตนเอง โดยเน้นไปที่ความพอใจส่วนตัว พร้อมกันนั้นก็อาจจะเน้นไปกับการดูแลสุขภาพล่วงหน้าด้วยจะดีที่สุด รับรองได้เลยว่าการตรวจสุขภาพจะเป็นไปอย่างราบรื่น

อาจจะกล่าวได้ว่าในปัจจุบันนี้การแพทย์สมัยใหม่ยิ่งมีความก้าวหน้ามากเท่าไร แต่ทว่าคนส่วนมากกลับแสวงหาการรักษาแบบดั้งเดิมมากยิ่งขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่ป่วยด้วยโรคต่างๆ ซึ่งเป็นที่รู้กันดีอยู่แล้วว่าจะต้องรักษาอย่างไม่สิ้นสุด หรืออาจจะกล่าวได้ว่า “เป็นโรคเรื้อรัง” สุดท้ายคนป่วยเองก็เลยเลือกที่จะทำการรักษาแบบประคับประคองนั่นเอง อย่างไรก็ดี ในฐานะของคนดูแลคนป่วยเอง ก็ต้องมีการเตรียมตัวไม่แพ้ตัวคนป่วยเองเช่นกัน และเทคนิคการดูแลผู้ป่วยแบบประคับประคอง มีดังต่อไปนี้  1.การเตรียมใจ  สำหรับสิ่งนี้เป็นสิ่งแรกเลยก็ว่าได้ ที่ทุกคนควรทำใจ หรือว่าเตรียมใจ เมื่อจะต้องทำการดูแลผู้ป่วยแบบประคับประคอง เพราะนั่นหมายความว่า คุณจะต้องรับบทบาทและหน้าที่อันหนักหนากว่าเดิม คุณต้องทำความเข้าใจเกี่ยวกับสัจธรรมของชีวิต ว่ามีทั้งการเกิด การแก่ การเจ็บและการตาย สิ่งเหล่านี้คือสิ่งที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้พ้น อาจจะกล่าวได้ว่า แม้ในฐานะคนดูแล ไม่ว่าจะเป็นญาติสนิท คนรัก สามีภรรยา บุตร การทำใจหรือการเตรียมใจ คือขั้นตอนที่ยากกว่าขั้นตอนอื่นๆ และต้องผ่านพ้นไปให้ได้ เพราะการดูแลแบบประคับประคอง แท้จริงแล้วไม่ได้แปลว่าไม่ทำการรักษา แต่จะทำการรักษาแบบที่ไม่ทำให้คนป่วยทรมานมากเกินไปจนกว่าจะเสียชีวิต แต่ไม่ได้มุ่งเน้นการค้นหาวิธีให้รอดชีวิต อย่างไรก็ดี กว่าจะมาถึงขั้นตอนของการเป็นผู้ป่วยที่ได้รับการดูแลแบบประคับประคองก็แปลว่าจะต้องได้รับการวินิจฉัยจากแพทย์มาแล้วนั่นเอง ซึ่งอาจจะต้องมีการแจ้งจากทางแพทย์และพยาบาลเพื่อให้คนไข้และญาติได้ทำความเข้าใจ  2.การบอกให้คนไข้ได้เข้าใจในโรคภัยของตนเอง  สิ่งที่สำคัญมากที่สุดก็คือ การบอกให้คนไข้นั้นได้เข้าใจกับโรคภัยของตนเอง รู้ว่าการเจ็บป่วยของตนเองอยู่ในระดับใดกันแน่ และสามารถทำการรักษาได้ในขอบเขตใดกันแน่อีกด้วยเช่นกัน อย่างไรก็ดี การบอกให้คนไข้ได้รับรู้ และเข้าใจว่าโรคของตนเองอยู่ในระดับใดจะช่วยให้คนไข้เตรียมการได้อย่างถูกต้อง เช่น บอกสิ่งที่ยังติดค้างในใจของตนเอง บอกลูกหลานว่าคนที่อยากเจอสักครั้งก่อนลาโลกนี้ไปคือใคร และที่สำคัญ ตัวคนที่อยู่ใกล้ชิดเองก็จะต้องพยายามทำดีกับตัวคนไข้ให้ได้มากที่สุดเท่าที่จะมากได้อีกด้วย  และนี่ก็คือสิ่งที่หลายๆ คนควรทำความเข้าใจเกี่ยวกับการดูแลผู้ป่วยแบบประคับประคอง เพื่อที่จะมั่นใจได้ว่าตนเองสามารถดูแลได้อย่างเต็มที่มากหรือน้อยแค่ไหน และไม่เสียใจเมื่อเวลาผ่านไปแล้วหวนคิดถึงสิ่งที่ตนเองไม่ได้ทำ หรือว่าทำแล้วไม่สำเร็จนั่นเอง  หากทำได้เช่นนี้เราจะสามารถใช้ชีวิตการดูแลประคับประคองแบบมีคุณภาพได้

เมื่อเป็นหวัด คัดจมูก อาการที่ตามมาก็เห็นจะเป็นไอแบบมีเสมหะที่เหนียวข้นและรบกวนชีวิตประจำวัน แถมยังทำให้เสียบุคลิกไปด้วย นั่งๆอยู่ในที่ทำงานอยากจะไอแบบมีเสมหะก็ทำไม่ได้ต้องรีบไปเข้าห้องน้ำเพราะอายเพื่อนร่วมงาน คือแม้กระทั่งอยู่ในขณะที่ใช้ขนส่งสาธารณะก็จะยิ่งไม่กล้าเพราะกลัวคนอื่นจะกลัวนั่นเอง สำหรับวิธีการละลายเสมหะก็มีอยู่หลายวิธีแต่วันนี้จะขอมาพูดถึงการใช้ยาละลายเสมหักันเลยจะมียี่ห้ไหนบ้างไปดูกัน  Nac Long  เป็นสลายอาการไอ ละลายเสมหะ ยาเม็ดชนิดฟู NAC long มี Acetylcysteine 600 mg. ช่วยบรรเทาอาการไอ และขับเสมหะ ละลายเม็ดฟู่ในน้ำครึ่งแก้ววันละ 1 เม็ด Acetylcysteine เป็นตัวยาหลักของ Nac long มีฤทธิ์ละลายมูก ทั้งในมูกธรรมดา และมูกที่มีหนองปน โดยทำลายสารประกอบมิวโคโปรตีน และกรดนิวคลีอิก ซึ่งมีผลต่อความเหนียวของมูกและหนองซึ่งปนมากับเสมหะและอื่นๆ Muclear  ในยาเม็ดฟู่ Muclear 1 เม็ด ประกอบด้วยตัวยา อะเซติลซิสเตอีน 600 มิลลิกรัม ซึ่งเป็นตัวยาละลายเสมหะ ใช้เสริมในการรักษาภาวะเสมหะข้นเหนียวมากผิดปกติ ทั้งระยะเฉียบพลันและเรื้อรัง ในโรคหลอดลมและปอด (เช่นปอดบวมหลอดลมอักเสบ ถุงลมโป่งพอง หลอดลมคอและหลอดลมอักเสบ หลอดลมอักเสบเรื้อรังในโรคหอบหืด วัณโรค หลอดลมโป่งพอง และภาวะอะมัยโลซิสของปอด)  สเปรย์แก้ไอตราตะขาบ 5 ตัว  สเปรย์แก้ไอตัวนี้ใช้ง่าย พกพาสะดวก เพียงแค่พ่นในช่องปากเท่านั้น ช่วยบรรเทาอาการไอ …